do pracy

trening mi sie podoba nic tutaj nie trzeba zmieniać do pracy

Pizza to raczej kiepski pomysl. Do pracy zawsze mozesz wziasc juz przegotowany ryz, jajka itp Pozdrawiam banann

Dzieki za odpowiedź. Znalazłem taki pas myślę że to jest do pracy na dachu, chyba jest już stary jak świat. W każdym ćwiczeniu zaczynam od ciężaru bardzo dużego i stponiowo schodzę. I tak np. boję się o swoją przepukline w MC lub przysiadach. Czy pas, może uchronić przed tym?

HCG, tamo i clom są po to, żeby przywrócić do pracy oś HPTA po zablokowaniu jej przez sterydy a z tym czy będą spadki czy nie to ma niewiele wspólnego. Co Ci mamy napisać, jak Ty i tak robisz wszystko po swojemu? Pytałeś o dobór środków i cykl, napisaliśmy Ci, że za dużo, żebyś wział samego testa, to się okazało, że cykl już niby trwa. Pisał Ci [...]

Michał Ci pomoże napewno (skoro się pojawił w temacie) bo ja jutro wyjeżdżam do pracy, a teraz już nie mam siły mysleć. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-07-24 23:16:14

Dokładnie jw nie widać tam nic szczególnego poza tym że zaniedbany jesteś sama , także czas brać się za zmiany i do pracy :-)

Walcze:) musiałem iść do pracy ale dałem rade teraz odpoczywamy dziś wieczór i jutro ładujemy kcal. Dzięki za pomoc daje sobie. Trzymajcie kciuki

Jak masz problem ze słowem 'dieta' to go nie używaj, po prostu zacznij jeść, dużo i często, przygotuj se do pracy z pół kilo kurczaka i 3 torebki ryżu, kup gotową sałatkę w torebce i jedz co jakiś czas. Zawsze to lepsze niż nic.

No niestety, trzeba sie troche poswiecic. Posilki przygotowywac w domciu, a do pracy zasuwac z gustownymi pudeleczkami z micha Przerwy naleza Ci sie ustawowo, zdaje sie, 10 minut co godzine, wiec czas jakos znajdziesz. W Twoim wypadku micha to podstawa. Niczym tego nie przeskoczysz. Musisz jesc, jesc, jesc, naprawde dobrze jesc, troche [...]

s.m.p.a szczerze to się jej nie dziwię bo kuchnia jest na prawdę blisko łóżka (kawalerka) wstaję do pracy przed 5 i nieraz jak tłukłem te jajka to robiłem to na prawdę głośno i sam bym się na jej miejscu wku**ał Ale teraz już się nie będzie nikt denerwował. dzięki za odpowiedzi, SOG komu wejdzie Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-07-07 [...]

No jak juz wiesz co to jest dieta. To nie pozostaje nic innego jak ostro sie zabrac do pracy. Soga dam za staz.

[...] mam pojecia napewno o dobrym treningu lecz o to nie pytalem , pytania w temacie byly inne , zaprzestany trening nie byl wynikiem mojego lenistwa lecz wyjazdu na pol roku do pracy , dieta wiem ze jest wieksza polowa sukcesu staram sie odzywiac dobrym stafem , ale takze posiadam wielka determinacje ktora sie nigdy nie konczy lecz moje cialo [...]

nie wiem czy dobrze przeczytalem, ale jak pracujesz w nocy to musisz jesc w nocy - to chyba oczywiste skoro w dzien spisz bierz jedzenie do pracy - kanapki albo w pojemnikach.

na mieście u siebie(we Wrocławiu) widziałem policealną szkołę ratownictwa medycznego. Wiec nie wiem czy do pracy na pogotowiu trzeba studiów, może zwykła policealna styknie. ale nawet jeśli potrzeba studiów to powiedz mi szczerze czy mają wykształcenie medyczne będziesz się bawił w ochronę? licencje ochroniarza mozesz zdobyć mając 21 lat, [...]

a o ktorej wychodzisz z domu jadac do pracy ? no w akzdym badz razie mozesz cwczyc raz o 16-17 albo 19-21 jesli nie bezdiesz zbyt styrany Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-08-22 17:21:02

jak początki treningów to normalne, co do pracy z trenerami nieraz nie jest ciekawie, sam papier to nie wszystko.

to mówicie panowie że nitrobolon albo aakg będzie lepszym rozwiązaniem w moim przypadku niz jakas przedtreningówka np meso? Obecnie teraz poszedłem do pracy fizycznej i masa stoi w miejscu a nawet kilogram uciekł, diete staram się trzymać ale zbytnio nie zwiększyłem spożycie kcal przy tym wysiłku bo nie mam czasu więcej jeść, a chciałbym jeszcze [...]

nie podjadaj za wiele rzeczy z białej mąki bo masa się podwoi bierz do pracy plastikowe pudełka z żarciem. Ewentualnie bierz chleb razowy z jajkiem, mięsem, tuńczykiem i to spore ilości a nie powinno nic spadać Czy kilogramy szybko wracają to zależy jak później wygląda, trening, dieta, regeneracja. Ale wracają szybciej niż się je budowało [...]

Nie straszcie bo do pracy nie pojde by czytac forum

[...] w DNT 1x5g, białko w zależności od braków, jeśli dluzszy okres czasu po treningu nie wsuwasz posilku to moze być również potreningowo. Jeśli chodzi o tą przedtreningowke, nie wiem co dokladnie tam masz, ale z reguły jak sama nazwa mówi wrzuca się na jakiś czas przed treningiem, żeby już w trakcie samej sesji treningowej stymulowalo do pracy.